A dica vai pra você que não consegue pegar no sono rápido, e fica horas acordado.
Você conhece os videos ASMR?
O QUE SIGNIFICA ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous
Sensory Meridian Response (em português significa “resposta sensorial autônoma
do meridiano”), neologismo para uma experiência sensorial que consiste em uma
sensação de prazer e relaxamento intenso bem característicos.
Descrever
o ASMR é uma tarefa difícil. Na prática, pode ser traduzido como um tipo
de sensação de relaxamento e arrepio nas regiões da cabeça, nuca e no couro
cabeludo, que é disparada quando você ouve fazendo movimentos ou ações
delicadas e minuciosas, por meio de sons suaves.
Quem desejar assistir mais videos, pode
acessar o canal descrito abaixo:
https://www.youtube.com/user/sweetcarol11